A testre és lélekre egyaránt jótékony hatása van a balettnak. 
Az órán vett mozdulatok erősítik az izomzatot, fejlesztik a hajlékonyságot és segítik a helyes testtartás kialakítását.

Hozzájárul a lapos láb és a gerincferdülés korrekciójához, a kétoldalú mozgásformának köszönhetően egyenletesen dolgoztatja meg a testet tetőtől talpig, egészen a lábujjak végéig. Fejleszti a koordinációt, a ritmusérzéket és a muzikalitást. Eleganciát és könnyedséget kölcsönöz a művelőjének. Alázatosságra nevel, fegyelemre és kitartásra tanít, melyek fontos tényezői minden gyermek jövőjének.

Az órák során a gyerekek megismerkednek a klasszikus balett alapjaival, különböző koreográfiákkal, a táncos és könnyen érthető zenével. Ezek mindhozzájárulnak a látókörük kiterjesztéséhez és a művészet felfogásának nyitottságához.